Подтверждено, что массаж может снизить уровень кортизола, гормона стресса, ответственного за тревогу, депрессию и увеличение веса. Он повышает уровень необходимого человеку серотонина, дофамина, связанных с регуляцией настроения и релаксацией. Кроме того, это действенный способ облегчить хроническую боль, уменьшить воспаление, улучшить кровообращение, высвобождая гормон хорошего настроения, известный как эндорфин.
Лечебные массажи в СПА помогут улучшить сон, снизить стресс, расслабить тело. Массажная терапия также приносит пользу людям с бессонницей, связанной с менопаузой, застойной сердечной недостаточностью. Регулярные процедуры помогут улучшить диапазон движений, мышечный тонус, гибкость. Вот почему многие элитные профессиональные спортсмены регулярно используют массаж в лечебных и профилактических целях.
Как получить максимальную пользу от лечебного массажа
Следуйте этим советам, чтобы получить максимальную пользу от сеанса.
- Увлажнение: пейте много воды до и после процедуры, чтобы помочь вывести токсины, уменьшить боль.
- Расслабьтесь: попробуйте очистить свой разум и полностью расслабиться во время процедуры, чтобы помочь вашему телу получить пользу от терапии в полной мере.
- Подумайте о регулярном посещении сеансов, чтобы продолжить пользоваться терапевтическим действием в долгосрочной перспективе.
Когда вы заходите в комнату для процедуры, оттуда вы выходите совсем другим человеком. Ведь действие массажа направлено не только на физическое лечение или восстановление – это сеанс для вашего ментального здоровья. В спа-салоне вы найдете полное меню вариантов массажа. Помимо лечебного сеанса вам могут предложить:
- процедуру, предусматривающую манипулирование определенными точками давления на руках и ногах, соответствующих железам, органам и другим частям тела;
- массаж камнями на разных точках тела;
- удвойте удовольствие от сеанса для пар в эксклюзивной комнате для двоих;
- расслабление рук, стоп;
- медовый, травяной, гречишный массаж;
- комплекс для полного расслабления тела и души, а также многое другое.
Сегодня это не просто удовольствие, которым вы себя награждаете после достижения важной жизненной цели. Подобная терапия предлагает множество преимуществ для здоровья: от понижения мышечного напряжения до улучшения кровообращения. Он также является полностью естественным методом снижения стресса. Но нет универсального вида массажа, который подходил бы всем, поэтому специалисты тесно сотрудничают с каждым клиентом, чтобы разработать индивидуальный подход к каждому в соответствии с его запросами и потребностями.
